Efter coachen träffade jag mitt tjej/kvinnogäng. Det var första gången vi sågs efter ett långt uppehåll under sommaren. Vi ses hemma hos varandra varannan måndag med en kopp te. Där ventilerar vi lite djupa, existentiella och filosofiska tankar! Jag älskar det och när vi träffas är allt fritt! Det blir alltid en givande kväll tillsammans...
Men här kommer veckans träning som jag fick ihop med min coach!
Kroppen
- Rörelseglädje - rask kvällspromenad varje dag - gym två dagar i veckan.
- God energi - BRA FÖDA! Har just nu en specialdiet!
- Massage
Sinnet
- Mental träning varje dag i 15 min.
- Mental näring - promenaderna - mysa m L - min träff med tjejgänget - blogga - läsa en god bok - se en bra film på dvd eller bio - fotografera och måla m.m.
Nu ropar Lasse och kudden mitt namn... nattinatti!
Ha en fin vecka!
Kram till alla... Anna♥
(foton av mig)
Vad härligt med en coach! Det kan absolut vara värt pengarna tror jag! Lycka till :)
SvaraRaderais this a tree grafted with two different pears?
SvaraRaderaJa, det är värt varenda korvöre! Must be the same pears I think!
SvaraRadera