Det har inte jag! Tror jag i alla fall! Jag har en god ny känsla för 2012! Jag har anmält mig till Power Yoga på fredagar. Jag älskar yoga... mental träning som ger fysisk styrka och balans samt en inre harmoni! Sen har jag skaffat mig ett gymkort! Jag börjar jobba den 11 januari. I år jobbar jag onsdag, torsdag och fredag förmiddag. Mitt nyårslöfte kanske är min träningsplan. Jag tror på tankekraften ”det blir som du tänker”. En bra tanke och idé är därför att låta 2012 bli mina goda tankars år och en av dem är min träningsplan!Så min plan för 2012 ser ut så här:
- måndag fm. - gym: styrka (rygg/baksida axlar/triceps/ben)
- tisdag fm. - gym: styrka (axlar/bröst/biceps/core)
- onsdag - en rask promenad!
- torsdag - göra ingenting!
- fredag - Poweryoga!
- lördag fm. - cirkelgym med mannen!
- söndag - göra ingenting men en söndagspromenad!
- Mina favoritskor... Reebok easytone
När jag kikar in här hos idag så blir jag riktigt peppad med att sätta igång, iallafall med lite mer motion än jag har nu. Har börjat simma och några promenader har gjorts de senaste dagarna :-)))
SvaraRaderaSkorna verkar riktig bra och dessutom snygga.
Kram
Simma och promenader är kanon! Jättebra Lena! Jag är en gammal friidrottare så gym passar mig! Promenader är skönt! Yoga är ett fantastiskt komplement! Jag har aldrig gillat "hopp o skutt" tillsammans med många som på typ Friskis&Svettis! Det bästa är att hitta det man gillar! Kram Anna
SvaraRaderaFunkar dem där? Undrar hur det blir med ilägg idem? Den videon och någon annan med Lefterow har jag och brukar köra hemma. De är bra. Kram
SvaraRaderaDe funkar! Har funderat på att köpa hela dvd-boxen men jag tror inte jag kommer ligga framför TV'n. Minns min video med Jane Fonda! ;-))
SvaraRaderaKram Anna