KĂ€ra vĂ€nner! Det Ă€r verkligen varmt just nu, högsommar deluxe! 28-30°C.
IgÄr nere vid vÄrt sommarbo var det varmare Àn nÀr vi var i Grekland.
Solen ligger verkligen pÄ dÀr!
Efter tvĂ„ timmar i skuggan kĂ€nde jag att nĂ„got inte stĂ€mde… det blev för mycket av hettan!!
Jag började fÄ stickningar som tusen nÄlar i huden, sÀrskilt i hÀnderna och ansiktet.
Huvudet kÀndes tungt, jag blev yr, kallsvettig och orkeslös.
Det var riktigt otĂ€ckt… sĂ„ jag insĂ„g att jag behövde agera snabbt.
VÀrmeutmattning eller kanske till och med början pÄ vÀrmeslag?
Jag sa till maken att jag inte mÄdde bra!!!
Att jag hade stickningar i kroppen och kÀnde mig yr.
Han Àr ju doktor, sÄ jag vÀntade mig en viss... oro!!
Eller Ätminstone ett "vi kanske ska kolla upp det".
Men nej! Han sa bara: "Du mÄste ta ett dopp och kyla ner dig."
Och visst, det Ă€r badvĂ€nligt i BrĂ„viken… 21°C!
Men jag var för yr för att ens ta mig ner för stegen till vattnet.
Det var obehagligt. Riktigt obehagligt.
Jag gick i alla fall direkt upp till huset och som tur Àr har vi en sval plats pÄ nedre plan.
Tog en sval dusch, drack vatten och lade mig sedan pÄ baksidan med fötterna i höglÀge.
Och dÀr lÄg jag och tyckte synd om mig sjÀlv. Det tog ett tag innan kroppen lugnade ner sig igen.
Det var en pÄminnelse om hur stark solen faktiskt Àr och hur viktigt det Àr att lyssna pÄ kroppen!!
Jag har ocksÄ mÀrkt att sedan jag började med mina mediciner tÄl jag inte vÀrmen pÄ samma sÀtt.
Trist, men sÄ Àr det! Jag minns att nÄgot liknande hÀnde mig nÀr vi var pÄ Naxos 2011.
Idag kommer Frank och Alma till oss! Det ser vi verkligen fram emot.
Med det hÀr sommarvÀdret lÀr det bli mÄnga dopp och minst lika mycket vatten att dricka.
Var rÀdd om dig i vÀrmen min kÀra lÀsare.
Glöm inte solhatten och att fylla pÄ med vÀtska. Ta hand om dig!
Kram till alla... Anna
❤
(bilder fotad av mig)