Hösten är här med råge!

Måste erkänna att jag var lite trögstartad i morse. 

Den sista tidens intensiva dagar har gjort sig tillkänna i både kropp och själ!

Maken gav mig frukost på sängen och till slut fick han ut mig i trädgården. 

 Som tur var så var det en mild och vacker höstdag... frisk och skön.

Så nu har jag städat och plockat undan i lekstugan och allt känns mycket bättre! 

Själv fixade han till det utomhus med alla gungor och möbler. 

Ja, vi fick en massa utomhusarbete gjort.

En riktigt mysigt grå men färgglad höstsöndag!

Även inne i vårt hus är det väldigt färgglatt. Ni som känner mig vet att jag älskar färg.

Se bara vår nya ullmatta i vardagsrummet! Den är full med frukter och blommor i pastellfärger.

Du ser bara en liten del av mattan... men där finns även rosor, jordgubbar, viloler, smultron på strå och krusbär. 

Den är handvävd i fin Nyzeeländsk ull med varp av lin. Den är formgiven av textilkonstnären Ingegerd Silow. 

Fruktträdgården är som ett smycke på golvet.

Nu till något helt annat. Jag äter mycket honung och det är både nyttigt och gott. 

Den hjälper mig sova bättre och är bra för mage och tarm. 

Eftersom honungen innehåller så mycket antioxidanter stärker den immunförsvaret och förebygger inflammationer och infektioner.

Du kan faktiskt bota en magkatarr med honung - men du får inte hetta upp den så du kan inte ha den i te.

Jag tar en tunn skiva vaxkaka på en ostskiva varje dag och den lindrar faktiskt min "stressmage".

Till kvällen blev den en smarrig pizza med tomatsås, färska tomater, lök, champinjoner, fetaost, Västerbottenost och oregano.

Och jag måste få tipsa om kimchi till pizzan istället för vanlig pizzasallad. Så GOTT!

Kimchi är en nationalrätt i Sydkorea. Det är lika gott som tillbehör som att ha den i maten.

Precis som andra fermenterade grönsaker innehåller kimchi nyttiga mjölksyrebakterier. 

Dessutom är det kalorisnålt, fiberrikt och en bra källa till karoten, C-, A- och olika former av B-vitaminer.

Det sägs vara bra för matsmältningen, ha antiinflammatoriska egenskaper och kunna sänka kolesterolvärdet. 

Ännu mer nyttigheter så här när mörkret smyger på... Kombucha. Check på det! 

Kombucha är en probiotisk dryck med ett högt innehåll av nyttig, levande bakteriekultur som är bra för tarmfloran, matspjälkning samt motverkar tillväxten av svampen Candida i kroppen. 

Kombucha innehåller stora mängder B-vitamin som behövs för att hålla såväl hår, hud och naglar i trim.

Ja, jag jobbar på att hålla mig frisk i höst och få bukt med min ömma uppsvällda mage.

När jag kommer hem med kimchi, kombucha och hela vaxkakor blänger bara maken på mig.

Hhmm... jag mår bra av det i alla fall! 

En bild säger mer än tusen ord.

Kolla utsikten från mitt trappfönster... hösten ÄR vacker!

Må solen lysa på dig var du än är min kära läsare!

Kram till alla... Anna

❤

(bilder fotade av mig)